女性だけでなく男だってニキビ顔よりきれいな肌でいたいですよね。
スキンケア大学が行ったアンケート調査によると、男性のニキビが気になる女性はなんと83%でした！
ほとんどの女性が気になる、彼氏でも絶対にイヤと回答しています。男子だって好きでニキビを作っているわけでは無いですし、早く治したいと思っています。
絶対にイヤと言われても正直辛いと思いますが、ニキビが相手にプラスの印象を与える可能性は低いでしょう。
確かにいくらかっこ良くても顔にニキビがあると気になりますよね？ブツブツよりツルツルお肌の方が好感度は上です。
フィギュアスケートの町田樹選手はすごくイケメンで人気がありますが、顔から首付近にニキビが多いことでご存知の方もいると思います。
あれだけ整った顔でニキビがなければほんと言うことなしだと思います。先ほどのアンケートの中でも同じ意見がありました。
メンズだってきれいな肌でいたですし、ニキビができていてプラスになるメリットはありません。
女性のようにメイクで隠すこともできないので、顔のニキビは特に辛いです！
そのためしっかりと予防、対策しましょう！
今回は男のニキビの原因と解消法（正しいスキンケアとオススメの洗顔料）を紹介しますので、しっかりチェックして下さいね。
目次
男のニキビの原因
男性は女性に比べてニキビができやすい理由があります。
男性特有の要因もあります。
自分に該当するものが無いか１つずつ見ていきましょう。
男性ホルモンの影響で皮脂の量が多い
男のニキビが出来る原因の一つに男性ホルモンがあります。
この男性ホルモンは思春期10代の後半から20代にかけて分泌量が最も多くなります。それから年齢を重ねるごとに徐々に減ってきます。
でもそれが一体ニキビとどんな関係があるの？と思われるかもしれません。
実は男性ホルモンの分泌量が増えると
- 皮脂の分泌が多くなる
- 角質が厚く、硬くなり毛穴が詰まりやすくなります
するとどうなると思いますか？
皮脂汚れが増えてさらに毛穴が詰まりやすかったら、当然アクネ菌が多く繁殖しニキビが出来やすくなりますよね！
あとストレスを感じた時や不規則な生活を繰り返している時、女性であれば生理の時にホルモンバランスが乱れやすくなります。
ホルモンバランスが崩れると男性ホルモンの分泌量が増えます！
男はその量が元々多いので男性ホルモンが原因でニキビができるリスクは女性より高くなります。
つまり、
男性ホルモンが多くなる ⇒ 皮膚の角質が厚くなる ⇒ 皮脂の分泌が増える ⇒ 毛穴が詰まりやすい ⇒ ニキビが出来やすい
というメカニズムです。
女性に比べてスキンケアの意識が低い
女性に比べて男性の方が皮脂の分泌が多い事が分かりましたが、それでもきちんと洗顔などで汚れをとしていれば問題ありません。
ですが、やはり女性に比べて男性は洗顔やお肌のケアには無頓着ですよね。それもニキビを出来やすくしている原因の一つです。
洗顔はするけど化粧水や保湿まではしない、面倒くさがりでケアが長続きしない方も多いのではないでしょうか？
やはり女性よりスキンケアに対しての意識が低いのは間違いないでしょう。
私の周りの男子でもスポーツをした後や仕事中など大量に汗をかいても、Tシャツの袖で拭いたり、ハンカチやタオルでゴシゴシ拭いて終わり！という人がほとんどです。
汗拭きシートを使ったり、きちんとケアできている人はどれ位いるでしょうか？
またお風呂に入った時もきちんと洗顔できてますか？そのあとの保湿はしてますか？
女性のようにメイクしていなくてもあなたの毛穴は皮脂汚れでいっぱいですよ！
最近は昔に比べて男性も美に気を使う人が増えているのは確かです。エステや脱毛、ネイルや付けまつ毛をする人も増えていますが、女性に比べると圧倒的にやっていないと思います。
別にそこまで意識しなくても皮脂や毛穴の汚れが落ちていれば良いのでしょうが、軽く洗っただけではやはりきちんと毛穴の汚れが落ちない事が多いです。
そういったお肌に対する意識の差が男性ニキビの原因の一つとなっているんですね。
顔のテカリを気にして神経質に洗顔をしすぎると皮脂が多くなる
今紹介した事と全く逆の事を言いますが、スキンケアに無頓着な男性もいれば、逆にニキビや顔のテカリを気にしすぎて一日何回も洗顔をする人がいます。
男性は皮脂の分泌が多いので顔がテカテカしてきます。脂性肌であれば洗顔してもすぐにベトベトしてきますよね。
それがニキビの原因になる事は確かですが、それを意識しすぎて皮脂汚れを落とそうと何度も洗顔するのは間違いです。
どうですか？何回も洗ってませんか？
洗顔回数は朝と夜の一日二回だけで十分ですよ！
顔を洗いすぎるとお肌の潤いを保っている必要な水分や脂分まで落としてしまう恐れがあります。
そうするとお肌は乾燥を防ぎ潤いを取り戻すため皮脂を多く分泌します。
そのため洗う回数と洗顔後にはきちんと失った潤いを補う為の保湿を行なう事が重要です！
それができていない人は注意が必要です。
- 洗顔のしすぎでそのまま
- お肌が乾燥して皮脂が多くなる
- 角質も厚くなる
- 毛穴が詰まりやすくなる
- ニキビができる
このように男性のニキビができやすいメカニズムが出来てしまいますよね。
スキンケアに無頓着すぎるのもダメですが、意識しすぎて過剰に洗顔する事、保湿をしないこともNGだと覚えておいて下さいね。
シェービングによる肌への負担
これは口の周りにできるニキビでも書きましたが、男性特有ですね。女性は顔のムダ毛を剃る事はほとんど無いでしょうからね。
ひげを剃る際にカミソリの刃やシェーバーを衛生的にしていないと、雑菌が毛穴に入り込みニキビや炎症、肌荒れを起こしやすくしてしまいます。
またひげを剃る事自体がお肌に負担をかけ、肌を傷つけ易くします。ひげ剃り後ってお肌が赤くなったりヒリヒリする事があります！
床屋さんで顔そりしてもらう人もいると思いますが、肌が弱い人は泡を付けていても赤くなりますよね。
これがあごや口周りのニキビや吹き出物、炎症を起こす一つの要因です。
それと摩擦による刺激は乾燥を招きます。乾燥は皮脂の分泌を増やしたり毛穴を詰まらせやすくしてしまいます。
そうすると当然ニキビが出来やすくなります。
アルコール、タバコはNG
これは男性に限らず女性にも言えることですが、会社の付き合いなど仕事で飲酒・喫煙すること機会が多いとニキビには悪影響です。
詳しくはこちらを参照して下さい。
これらが男性のニキビができる原因です。
それでは次に男性のニキビ対策とケア方法について紹介します。
男のニキビケア対策
まず男性もスキンケアの意識をこれまでとは変えて行きましょう！
男のニキビの原因は髭剃りなど男性特有の要因から、女性よりの皮脂の分泌が多い、スキンケア意識が低いことが挙げられます。
冒頭で紹介したアンケート結果のように、ほとんどの女性が男のニキビを気になると言っています。
男だから女だからとか関係なく、スキンケアへの意識を変えるとニキビも改善されてきますので、きれいな肌を目指しましょう！
男性のニキビを予防するためのポイントは、
- 正しい洗顔で分泌の多い皮脂のケアをキチンとする
- その際にはニキビ治療、予防に効果のある洗顔料を使い、保湿もきちんとする
- 肌に負担のかかるシェービングをいかに低刺激に抑えるかです
それらを一つずつ気をつけることでニキビ予防、解消につながります。
ニキビ発症のリスクを減らす髭剃り方法
カミソリ・髭剃り商品を扱うメーカーSchickによる肌に負担をかけない、カミソリ負けしない正しい髭剃り方法を紹介します。
髭剃りのやり方一つでも毎日行うことなので、正しくできているかどうかでニキビ発症のリスクも変わってきます。
- 朝起きてすぐに剃らない事！起きてからまず水分をとり、20分以上経ってからの方が肌ダメージが少なくなります。
- そのまま剃らずにシェービング剤をつけたり、ぬるま湯で軽く顔を塗らしてから剃ると肌への負担や刺激が低減し、乾燥も防げます。
- 髭の生えている方向に剃るようにする。逆剃りをしないように髭の生えている方向を確認しましょう。
特にあごや首周りは要チェックです！ - 剃り終わったらアフターシェーブローションや化粧水でお肌をケアする
- 定期的にカミソリの刃は交換し、シェーバーもきちんと洗い清潔な場所に保管しましょう。
この手順をしっかり実施することで、ニキビができるリスクを減らすことができます。
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正しい洗顔と保湿をしましょう！
ニキビを作らないために、上手に皮脂汚れのケアをしていきましょう。
まず洗顔の回数は朝晩の1日2回で十分です。
正しい洗顔方法はこちらを参考にしっかり行って下さい！
洗顔をしたら優しくタオルで拭き取ります。拭くというかタオルで水分を吸収する感じで優しく押さえてください。
その後はしっかり保湿まで行います。
男子におすすめする洗顔料
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これ一本でしっかりニキビケアできますし、なんと保湿まで行えるので化粧水いらずで洗うだけ！これならスキンケアも楽に続けられますよね！
皮脂の多い男子におすすめです。
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